Smieties prom kalorijas — smieklīgi svara zaudēšanas padomi un citāti

By | maijs 28, 2022

Vai zinājāt, ka smejoties var sadedzināt kalorijas? Vanderbiltas universitātē veikts pētījums parādīja, ka, smejoties 10-15 minūtes dienā, jūs varat zaudēt līdz pat 50 kalorijām. Smejoties cilvēki sadedzināja par 20% vairāk kaloriju. Smiekliem ir arī citi ieguvumi veselībai, tostarp stresa mazināšana, imūnsistēmas stiprināšana, dabiska sāpju mazināšana un palielināta asins plūsma (noderīga sirdij) — arī bez jokiem.

Diemžēl jūsu humora izjūta ir viena no pirmajām lietām, ko zaudējat, ievērojot diētu. Mēģināsim to novērst. Izbaudiet dažas humoristiskas domas un nedaudz pasmieties.

Smieklīgi svara zaudēšanas padomi un citāti

Smejoties tiek sadedzinātas kalorijas, tāpēc ikvienam ir vajadzīga ķiķināšana… dažiem vairāk nekā citiem.

Neēd to!

Aizmirstiet par tauku atsūkšanu – izmēģiniet lūpu aizsprostojumu!

Ēdiet savu ēdienu, skatoties spogulī …. pilnīgi kaili!

Pārnēsājiet lielus hēlija balonus

Ēdot virtuļus – ēd tikai centrālo daļu.

Nosveriet sevi tikai ar vienu kāju uz svariem.

Turiet pitbulu virtuvē

Izmantojiet vecāku bloķēšanu pārtikas tīklam savā televizorā — ēdiet PIN numuru/paroli.

Ēdiet ēdienu ar vienu irbulīti

LMAO ir lielisks veids, kā samazināt svaru aizmugurējās ceturtdaļās.

Neēdiet vakara maltīti pirms brokastīm

Dāmas – nometiet 5 mārciņas. Uzreiz! Atlaidiet savu maku.

Tā vietā, lai nēsātu līdzi klēpjdatoru, sāciet nēsāt līdzi savu galddatoru.

Piestipriniet pilna garuma spoguli ledusskapja durvīm.

Pakariet savu bikini pie ledusskapja … noteikti nedariet to, ja esat puisis.

Noņemiet riteņus no pārtikas preču groza.

Sveroties uz svariem – mēģiniet izaicināt gravitāciju.

Izmantojiet Superglue kā lūpu spīdumu

Ēdiet tikai tādus ēdienus, kurus varat noķert un nogalināt ar zobu bakstāmo

Nededzini taukus ar sveci… pūšamā lāpa darbosies ātrāk.

Kā kluss koks, kas krīt mežā… pārtikai patiesībā nav kaloriju, ja neviens neredz tevi to ēdam.

Samaziniet pārtikas patēriņu, ja sverat vairāk nekā ledusskapis.

50 lb. Mobilie telefoni

Veiciet 600 tvītus stundā. Move over 6 pack abs…

Pārtrauciet sekot dažām kalorijām (vēl viena ar Twitter saistīta problēma, kas var iet pāri jūsu galvai)

Ja jūs nevarat izrunāt sastāvdaļas …. jūs, iespējams, nevajadzētu to ēst.

Apmainiet vakariņu ēdienus ar savu mājdzīvnieku — Kibbles n ‘Bits & Little Friskies ir lieliski apetītes nomācēji.

Ēdiet šo izcilo ribiņu cepeti ar salmiņu

Izvirziet mērķi zaudēt tikpat daudz svara, cik jūsu akciju portfelis ir paveicis pēdējā gada laikā.

Skriešana uz ledusskapi netiek uzskatīta par vingrinājumu.

Skriešana uz ledusskapi netiek uzskatīta par vingrinājumu …. ja vien tā nav kustīga refrižeratora kravas automašīna.

Jūs zināt, ka jums ir liekais svars, kad jūsu dators paziņo, ka jūsu @ ir pārāk liels.

Ja jūs strādājat mājās …. iešana uz darbu nav jāuzskata par ikdienas vingrošanu.

Vingrinājums vai eksorcisms – abi ir paredzēti, lai izsistu no jums!

Cerams, ka jūs zaudējat svaru un zaudējat kalorijas tieši šajā brīdī. Smieklīgie svara zaudēšanas padomi varat baudīt vairāk citātu savai diētai. Smiekliem jābūt katra ēdienkartē….garšo garšīgi!

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta.